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要解绑淘米账号的手机号，可以按照以下步骤操作。

1、登录淘米官网或淘米APP。

2、点击“账号安全”或“绑定手机”选项。

3、找到并点击“解绑手机”按钮。

4、输入当前绑定的手机号码，以验证身份。

5、输入验证码，以确认解绑操作。

6、确认解绑后，即可完成解绑手机号的过程。

具体的解绑流程可能因淘米官网或淘米APP的更新而有所变化，建议查看官方网站或APP的解绑说明以获取最新信息，如果账号存在异常或无法解绑，建议联系淘米客服以获得帮助。